Terapias

Regulación emocional: Mindfulness
Seguramente todos escuchamos muchas veces esta palabra en los últimos años, Mindfulness y la idea que transmite de entrada es de relajación. A veces en consulta me pasó eso de nombrar al paciente recursos de esta técnica y la respuesta fue rápidamente "eso no va conmigo, me agobio con esas cosas, soy demasiado inquieto". [Leer más…]
Es el momento de cuidarnos
En este vídeo me centro en realizar un repaso sobre los síntomas que aparecen en situaciones traumáticas de cara a poder identificarlos ahora que llegó el momento de parar o bajar el ritmo. [Leer más…]
Cuéntame un cuento
Como psicóloga infantil intento promover, momentos familiares positivos, seguridad, apoyo y comprensión en los niños y familias con las que trabajo. El momento de contar historias es un recurso maravilloso donde podemos trabajar estos aspectos de forma lúdica y creativa. [Leer más…]