Terapias

FORMACIÓN: I JORNADA SOBRE TRAUMA Y NEUROMODULACIÓN
Las situaciones de miedo y de trauma literalmente nos “mete el miedo en cuerpo” y también en el cerebro. A veces, el tratamiento psicológico es muy complicado en estas personas, porque, crear una nueva narrativa y/o forma nueva de procesar la información es casi imposible cuando su cerebro y su cuerpo responden desde el miedo, la vergüenza y la ira. [Leer más…]
Regulación emocional: Mindfulness
Seguramente todos escuchamos muchas veces esta palabra en los últimos años, Mindfulness y la idea que transmite de entrada es de relajación. A veces en consulta me pasó eso de nombrar al paciente recursos de esta técnica y la respuesta fue rápidamente "eso no va conmigo, me agobio con esas cosas, soy demasiado inquieto". [Leer más…]
Es el momento de cuidarnos
En este vídeo me centro en realizar un repaso sobre los síntomas que aparecen en situaciones traumáticas de cara a poder identificarlos ahora que llegó el momento de parar o bajar el ritmo. [Leer más…]