Es el momento de cuidarnos

Esta es otra aportación al proyecto realizado, con mucho cariño, por el equipo del que formo parte durante la pandemia del COVID-19. Se trata de dar un espacio de ayuda y agradecimiento a los que nos cuidaron y mimaron en este momento.

En este vídeo me centro en realizar un repaso sobre los síntomas que aparecen en situaciones traumáticas de cara a poder identificarlos ahora que llegó el momento de parar o bajar el ritmo. La importancia de centrarnos en nuestro propio cuidado y la relación social; para finalizar incluyo un pequeño ejercicio denominado arraigo o grounding

Video en colaboración con el canal de Youtube Cuidando al que cuida. COVID-19

Visita el canal de Youtube para ver más vídeos orientados  a personal de primera línea de actuación durante la pandemia del coronavirus COVID-19

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