Encontrar la calma respirando

Esta es mi aportación al proyecto realizado, con mucho cariño, por el equipo del que formo parte durante la pandemia del COVID-19. Se trata de dar un espacio de ayuda y agradecimiento a los que nos cuidaron y mimaron en este momento.

La respiración es una respuesta básica pero muy poco observada y comprendida, que puede aportar gran calma y regulación. En este vídeo invito a realizar un ejercicio sencillo y práctico de respiración.

Video en colaboración con el canal de Youtube Cuidando al que cuida. COVID-19

Visita el canal de Youtube para ver más vídeos orientados  a personal de primera línea de actuación durante la pandemia del coronavirus COVID-19

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